Alcool et calories

Beaucoup de personnes ignorent que l’alcool fait grossir

Selon de nombreux spécialistes, l’alcool est une boisson très calorique et sa consommation peut provoquer une prise de poids.

De nombreuses études révèlent que l’alcool représente en moyenne entre 4 et 6% des apports énergétiques des régimes alimentaires occidentaux.

De nombreux spécialistes s'insurgent sur le fait que la valeur énergétique n'apparaisse pas sur les bouteilles d'alcool.

L’alcool diminue l’élimination de graisse

L’alcool ne peut pas être stocké par l’organisme car il est éliminé très rapidement.

L’alcool diminue l’élimination des graisses car les calories apportées par l’alcool sont brûlées très rapidement avant celles des graisses.

La consommation d’alcool favorise ainsi l’accumulation des graisses, essentiellement au niveau abdominal, situation fréquente chez les grands consommateurs de bière.

L’alcool augmente l’appétit

L’alcool stimule l’appétit : plus on boit et plus on a faim !

 

ALCOOL ET CALORIES

Boissons

Quantité

Glucides par portion

Kcal par portion

Alcool par portion

Vin rouge 12 °

1 verre de 10 cl

0

70

10 g

Vin blanc sec

1 verre de 10 cl

0

70

10g

Champagne brut

1 flûte de 10 cl

0

70 

10g

Kir

1 verre de  8 cl

6.5

75

10g

Breezer Bacardi,

Eristoff blue, Smirnoff premium William Lawson's,

Bacardi cola,

Eristoff Vodka etc…

1 verre de 22,5 cl

la bouteille de 27,5 cl

la canette de 25 cl

11.25

13.75

12.5

115

140

148

10g

12g

14g

Izarra

1 verre de 3,5 cl

8.85

105

10g

Martini

1 verre de 8 cl

12

112

10g

Ambassadeur

1 verre de 8 cl

12

112

10g

Cinzano

1 verre de 8 cl

12

112

10g

Pizang/jus d'orange

1 verre de 15 cl

25

156

10g

Triple sec Curaçao1 verre de 3, 5 cl

1 verre de 3,5 cl

9

106

10g

Rhum agricole

1 verre de 2,5 cl

0

70

10g

Porto

1 verre de 5 cl

5

90

10g

Sherry doux

1 verre de 5 cl

6

77

10g

Sherry dry

1 verre de 6 cl

0.8

51

10g

Whisky

1 verre de 3 cl

0

70

10g

Cognac

1 verre de 3 cl

0

70

10g

Vodka/coca

1 verre de 15 cl

13

122

10g

Bière Pils

1 bouteille de 25 cl

10

110

10g

Kriek lambic

1 verre de 20 cl

1 bouteille de 25 cl

6.4

8

96

116

10g

12g

Duvel

1 verre de 15 cl

1 bouteille de 33 cl

5.7

12.5

93

204

10g

22g

Guinness Stout

Guinness Stout

1 verre de 16,5 cl

1 bouteille de 33 cl

9.2

18.4

115

214

10g

20g

Chimay Brune

1 verre de 14 cl

1 bouteille de 33 cl

6.7

15.6

97

230

10g

24g

Trappiste de Rochefort

1 verre de 15 cl

1 bouteille de 33 cl

11.1

24.5

114.5

252

10g

22g

Vieux temps Blonde

1 bouteille de 25 cl

7.9

102

10g

Abbaye de Leffe Brune

1 verre de 19,5 cl

la bouteille de 25 cl

9.75

11.4

109

137

10g

13g

Geuze Lambic

la bouteille de 25 cl

8.15

103

10g

Stella light

la bouteille de 25 cl

5

90

10g