Beaucoup de personnes ignorent que l’alcool fait grossir

• Selon de nombreux spécialistes, l’alcool est une boisson très calorique et sa consommation peut provoquer une prise de poids.
• De nombreuses études révèlent que l’alcool représente en moyenne entre 4 et 6% des apports énergétiques des régimes alimentaires occidentaux.
• De nombreux spécialistes s'insurgent sur le fait que la valeur énergétique n'apparaisse pas sur les bouteilles d'alcool.

L’alcool diminue l’élimination de graisse

• L’alcool ne peut pas être stocké par l’organisme car il est éliminé très rapidement.
• L’alcool diminue l’élimination des graisses car les calories apportées par l’alcool sont brûlées très rapidement avant celles des graisses.
• La consommation d’alcool favorise ainsi l’accumulation des graisses, essentiellement au niveau abdominal, situation fréquente chez les grands consommateurs de bière.

L’alcool augmente l’appétit
L’alcool stimule l’appétit : plus on boit et plus on a faim !

Les boissons alcooliques et alcoolisées
Tableau des calories

Le verre (dose bar) apporte 10g d'alcool ou 12.5ml d'alcool pur.